Formation Nutrition du Sportif
Sport, santé et diététique sportive
7 MOIS
BLENDED OU E-LEARNING
A PARTIR DE 1 490 €
QUALIOPI
Cette formation en nutrition du sportif a pour objectif de vous permettre d’acquérir les compétences essentielles pour accompagner un sportif dans la gestion de son alimentation, en respectant les principes de la diététique sportive et de la santé.
La nutrition est aujourd’hui un pilier incontournable de la performance sportive. Bien au-delà de l’entraînement, elle influence directement la santé, la récupération et l’atteinte des objectifs sportifs.
Cette formation en nutrition du sportif a été pensée pour les professionnels accompagnant des sportifs et désireux de structurer leur approche nutritionnelle. Elle permet d’acquérir des bases claires, fiables et applicables, lorsque la nutrition n’a pas été suffisamment abordée dans leur formation initiale.
Une formation unique pour développer des compétences spécifiques
Compétences visées à l’issue de la formation
À l’issue de la formation, le participant sera en mesure de :
- Accueillir un sportif et analyser ses besoins en accompagnement nutritionnel afin de définir le cadre d’intervention et d’adapter l’accompagnement à ses objectifs.
- Analyser les habitudes alimentaires du sportif pour identifier les points d’amélioration et proposer un rééquilibrage alimentaire individualisé, en cohérence avec sa pratique sportive et ses objectifs personnels.
- Construire et mettre en œuvre un programme d’accompagnement hygiéno-diététique global et personnalisé.
- Assurer le suivi du plan d’accompagnement alimentaire, vérifier la compréhension et l’application des recommandations, et ajuster les conseils si nécessaire.
- Déléguer vers un diététicien
- Travailler en collaboration avec des professionnels dans le respect du cadre légal.
Bénéfices pour le sportif accompagné
Grâce à votre accompagnement, le client sera capable de :
- Identifier ses erreurs alimentaires et mettre en place des corrections durables.
- Appliquer au quotidien des pratiques alimentaires et hygiéno-diététiques adaptées à sa discipline sportive, à sa charge d’entraînement et à ses objectifs.
- Élaborer ses propres menus en cohérence avec ses besoins.
- Choisir ses aliments en adéquation avec ses objectifs sportifs et de santé.
- Comprendre les limites d’utilisation des compléments alimentaires et produits diététiques du sportif, afin de prévenir les conduites dopantes et les risques de dopage.
- Sélectionner et utiliser de manière raisonnée les compléments alimentaires et produits diététiques, uniquement lorsque cela est pertinent.
- Analyser et décrypter les étiquettes des compléments alimentaires et produits diététiques du sportif pour faire des choix éclairés.
Programme de la formation
Bases fondamentales
- Introduction à la communication digitale (news 2026)
- Étude approfondie du métabolisme
- Étude approfondie des macronutriments et des micronutriments : protéines, lipides, glucides, vitamines/minéraux et oligo élements
- Anatomie/physiologie de l’appareil digestif, tissu adipeux, tissu musculaire
- Les troubles digestifs chez le sportif
- Étude approfondie des macronutriments et des micronutriments
- Les fondamentaux de l’hygiène alimentaire du sportif
- Hydratation VS déshydratation chez le sportif
- Analyse nutritionnelle et comportementale des régimes minceur et des tendances alimentaires courantes dans le milieu sportif
- Stratégie alimentaire/nutritionnelle pour la gestion de poids optimale chez le sportif
- Stratégie alimentaire/nutritionnelle pour les sports de force
- Stratégie alimentaire/nutritionnelle pour les sports d’endurance
- Introduction aux compléments alimentaires
- Étude des compléments alimentaires et produits diététiques pour la perte de poids
- Étude des compléments alimentaires et produits diététiques pour la prise de masse musculaire
- Étude des compléments alimentaires et produits diététiques pour l’endurance
- Apprendre à décrypter les étiquettes des compléments alimentaires et produits diététiques du sportif
- Bilan – cadre déontologique
- Nutrition et stress oxydatif
- +/_ Introduction à la communication digitale
LES NEWS 2026
- Rajout d’un 12ᵉ module de formation spécialisé dans la communication digitale. Voir sur Youtube !
Coach sportif : pourquoi suivre la formation Nutrition du Sportif ?
Face à l’évolution des attentes des pratiquants et à la montée en puissance du coaching individualisé, la nutrition est devenue une compétence complémentaire incontournable pour le coach sportif.
La formation Nutrition du Sportif permet aux coachs sportifs de renforcer leur posture professionnelle, d’élargir leur champ de compétences et d’inscrire leur activité dans une démarche cohérente de prévention santé.
Les bénéfices pour le coach sportif
- S’adapter aux évolutions de la demande en coaching individualisé et maintenir un haut niveau d’attractivité auprès des pratiquants.
- Développer des compétences transversales essentielles au métier de coach sportif (santé, nutrition, prévention, accompagnement global).
- Orienter de manière pertinente vers des professionnels de santé (diététicien, médecin) lorsque la situation le nécessite, dans le respect de son champ de compétences.
- Acquérir les fondamentaux de l’hygiène alimentaire et les bonnes pratiques d’accompagnement nutritionnel, en cohérence avec les recommandations de l’ARS et du PNNS, et dans le respect du Code de la santé publique.
- Renforcer l’individualisation de l’accompagnement, en tenant compte du profil, des objectifs et du contexte de chaque pratiquant.
- Contribuer à la prévention des dérives alimentaires et des comportements à risque.
- Participer à la prévention du dopage et des conduites dopantes chez les pratiquants.
- S’inscrire dans un discours professionnel orienté prévention santé, cohérent et responsable.
Un levier de développement professionnel
La formation Nutrition du Sportif permet aux coachs sportifs de s’adapter au paysage concurrentiel actuel, de préserver la pérennité de leur activité et de renforcer leur employabilité, en proposant un accompagnement plus global, structuré et sécurisé.
Formation nutrition sportive
Objectifs de formation
- Perfectionnement/Actualisation des connaissances
- Développement de compétences
- Initiation
L’objectif de notre formation nutrition du sportif vous permet donc de :
- maîtriser le vocabulaire spécifique à la nutrition du sportif ;
- connaître le rôle des macronutriments et micronutriments ;
- comprendre les besoins nutritionnels de chaque sportif ;
- conseiller pleinement un sportif sur son alimentation : gain et/ou perte de poids
- conseiller un sportif sur son alimentation et sa prise de masse musculaire ;
- conseiller un sportif pour une préparation nutritionnelle dans le cadre d’une compétition sportive.
À l’issue de votre formation dans notre centre de formation en nutrition, vous pourrez accompagner et gérer pleinement les sportifs dans leurs objectifs de performance.
Ainsi, grâce à vos connaissances acquises, chaque sportif disposera d’une alimentation adaptée et équilibrée, tant quantitative que qualitative.
La nutrition constitue un élément ESSENTIEL pour pratiquer une activité sportive dans les meilleures conditions. Et ce, quel que soit le niveau de pratique.
Vous serez en mesure d’expliquer et de démontrer que l’alimentation, en plus d’être indispensable à la préservation de la santé, joue également à :
- l’amélioration des performances ;
- l’optimisation de la récupération ;
- l’entretien et la préservation du métabolisme corporel.
Adaptée à tous les acteurs du domaine du sport (coachs, éducateurs sportifs, professeurs d’EPS ou naturopathes), de la santé et de la prévention (diététiciens), notre formation « nutrition du sportif » vous permet de bénéficier et d’acquérir des compétences professionnelles transversales en nutrition.
Vous pouvez proposer un accompagnement complet à chaque client/patient dans une logique de démarche à la fois éducative, sportive et responsable.
Donner une réelle valeur ajouté à votre activité professionnelle
En suivant notre formation, vous aurez toutes les clés pour garantir des résultats sur le court, moyen et long terme. Pour finir, cette formation apportera une réelle valeur ajoutée à votre activité professionnelle et votre épanouissement personnel.
Tel est le but de la formation nutrition du sportif proposée par Audrey Delater de PERFODIET.
Pour qui ?
- Éducateurs sportifs
- Coachs sportifs
- Entraîneurs d’équipes sportives
- Sportifs particuliers (amateurs, professionnels ou d’élite)
- Étudiants des métiers du sport, de la forme et de la santé
- Naturopathes
- Demandeurs d’emploi
Moyens pédagogiques
- 1 classeur de 400 pages
- 54 vidéos d’apprentissage (65 heures)
- 54 Quizz
- Tutorat 5J/7J (du lundi au vendredi de 9H00 à 16H00)
- Plateforme E-learning accessible 7J/7, 24H/24
- 11 ateliers nutrition en groupe (48 heures)
- accompagnement projet professionnel
Forum de discussion – Groupe Whatsapp
Prix
- Formation en Blended learning :
1 690 € - Formation en E-learning : 1 490 €
Paiement échelonné possible (12 mensualités)
Durée
7 mois calendaire pour les 2 formats d’apprentissage (E-learning et blended learning).
Planning des cours
- 15 Juin 2026
- 7 septembre 2026
- 16 novembre 2026
- 1er décembre 2026
- 2 février 2027
- 6 avril 2027
- 15 juin 2027
- 7 septembre 2027
- 15 novembre 2027
- 1er décembre 2027
- Entrée en formation tout au long de l’année
En complément : Planning des ateliers en live
Modalités d’entrée en formation
L’entrée en formation sur fait sur dossier. Un entretien téléphonique ou physique est requis avant toute entrée en formation.
- Pour les professionnels du sport et de la santé sont demandés :
– 1 curriculum vitae complet
– Copie des diplômes, certificats, attestations, ou équivalences
– 1 lettre de motivation obligatoire, développant votre projet professionnel
Évaluation des acquis
L’évaluation des acquis est effectuée tout au long du parcours de formation sous forme de Quizz. Un score moyen de 50% sur l’ensemble des quizz est exigé pour valider la formation.
A l’issue de la formation, le candidat devra réaliser 1 étude de cas + 1 QCM en ligne. Une fois la formation terminée et l’obtention d’une moyenne générale supérieure ou égale à 15/20, une attestation de fin de formation sera délivrée. Cette attestation mentionnant les objectifs, la nature et la durée de l’action de formation.
Financement de la formation
Plusieurs solutions sont possibles pour financer votre formation en nutrition du sportif : Fifpl, Afdas, Aides individuelles de la région, Pôle emploi.
Dans tous les cas, vous devez vous rapprocher de votre OPCO, de votre service des ressources humaines de votre employeur, de votre conseiller Pôle emploi ou d’un Conseiller en mobilité professionnelle du Fongecif.
Toutes les formations proposées par Perfodiet sont référencées au Data Dock et certifiées QUALIOPI.
« Les formations proposées sont DES FORMATIONS PROFESSIONNELLES CONTINUES. Elles ne donnent pas droit à la délivrance d’un diplôme mais à une attestation de formation professionnelle. Perfodiet Formations est un organisme de formation non soumis à TVA et enregistré sous le n° 93060789206 auprès de la préfecture de la région Provence Alpes Côte d’Azur. Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’Etat. »
Gestion des situations de handicap
Notre organisme est engagé dans l’accueil des personnes en situation de handicap. Pour toute demande d’adaptation ou d’aménagement, merci de nous contacter.