Formation Nutrition du Sportif de Force
Musculation – Haltérophilie – CrossFit – Sports de force
45 heures
100% E-LEARNING
950 €
QUALIOPI
Dans les disciplines où la force et la masse musculaire sont prédominantes, la nutrition constitue un levier essentiel pour accompagner la progression, préserver la santé et optimiser la récupération.
Cette formation en nutrition du sportif de force a été conçue pour apporter des connaissances solides, actuelles et applicables aux professionnels accompagnant des sportifs engagés dans des pratiques telles que la musculation, l’haltérophilie, le CrossFit, le rugby ou tout autre sport de force.
Objectifs de la formation
Cette formation vise à permettre aux participants d’acquérir des compétences suffisantes en nutrition sportive afin de répondre de manière adaptée aux attentes des sportifs de force qu’ils accompagnent.
À l’issue de la formation, vous serez capable de :
- Établir un bilan nutritionnel adapté au sportif de force
- Analyser les habitudes alimentaires afin d’identifier les pratiques pertinentes et les axes d’amélioration
- Proposer un protocole d’action alimentaire individualisé, en cohérence avec la discipline, les contraintes et les objectifs du sportif
- Assurer le suivi du programme d’accompagnement nutritionnel, vérifier la compréhension et l’application des recommandations, et ajuster si nécessaire
À qui s’adresse cette formation ?
La formation s’adresse notamment à :
- Professionnels de la branche sport
(éducateurs sportifs, coachs sportifs, entraîneurs – BPJEPS, DEJEPS, filière STAPS) - Professionnels de la prévention santé
(diététiciens diplômés, naturopathes, conseillers en nutrition, etc.) - Professionnels de santé
(diététiciens diplômés, médecins du sport…) - Acteurs de la filière sport et nutrition
(commerces et laboratoires de compléments alimentaires et produits diététiques) - Responsables d’associations et de fédérations sportives
- Particuliers pratiquant un sport de force, souhaitant améliorer leurs performances tout en préservant leur santé
- Demandeurs d’emploi ou personnes en reconversion professionnelle, avec un projet cohérent
👉 Formation accessible en initiation, perfectionnement ou actualisation des connaissances.
Programme de la formation
- Étude approfondie du métabolisme
- Anatomie et physiologie du tissu musculaire
- Étude des macronutriments et micronutriments
- Fondamentaux de l’hygiène alimentaire du sportif
- Hydratation et déshydratation chez le sportif
- Stratégies alimentaires et nutritionnelles pour les sports de force
- Introduction aux compléments alimentaires
- Étude des compléments et produits diététiques dédiés à la prise de masse musculaire
- Apprendre à décrypter les étiquettes
- Bilan et cadre déontologique
Bénéfices pour le sportif accompagné
Grâce à votre accompagnement, le sportif sera en mesure de :
- Identifier les freins à son développement musculaire
- Adapter son alimentation à ses besoins réels
- Sélectionner les aliments pertinents pour un objectif de prise de masse musculaire
- Appliquer des pratiques alimentaires adaptées à sa discipline, sa morphologie et sa charge d’entraînement
- Se détacher des idées reçues en nutrition sportive
- Comprendre les limites d’utilisation des compléments alimentaires, dans une démarche de prévention du dopage et des conduites dopantes
- Utiliser les compléments alimentaires de manière raisonnée et pertinente, lorsque cela est nécessaire
FORMATION NUTRITION DU SPORTIF DE FORCE
Modalités pédagogiques
- 1 classeur pédagogique
- Environ 30 vidéos d’apprentissage
- Accès à la plateforme e-learning 24h/24 – 7j/7
- Tutorat pédagogique 5j/7
(du lundi au vendredi, de 9h00 à 16h00)
Durée – Tarif
- Durée : 45 heures
- Tarif : 950 €
Modalités d’entrée en formation
L’entrée en formation se fait sur dossier, avec un entretien téléphonique ou en présentiel préalable.
Pour les professionnels du sport et de la santé, les pièces demandées sont :
- Un CV détaillé
- Une copie des diplômes, certificats ou attestations
- Une lettre de motivation obligatoire, précisant le projet professionnel
Évaluation des acquis
L’évaluation est réalisée tout au long du parcours :
- Quizz en ligne
- En fin de formation :
- 1 étude de cas
- 1 QCM en ligne
Une attestation de fin de formation est délivrée après validation, avec une moyenne générale ≥ 10/20.
Elle précise les objectifs, la nature et la durée de l’action de formation.
Financement de la formation
Plusieurs solutions de financement sont possibles :
- FIFPL
- AFDAS
- Aides individuelles régionales
- France Travail
Les démarches doivent être effectuées auprès de votre OPCO, de votre employeur, de France Travail ou d’un conseiller en mobilité professionnelle.
Cadre réglementaire
Les formations proposées par PERFODIET sont des formations professionnelles continues.
Elles ne délivrent pas de diplôme d’État mais une attestation de formation professionnelle.
PERFODIET Formations est un organisme de formation :
- Non soumis à la TVA
- Enregistré sous le n° 93060789206 auprès de la Préfecture de la région Provence-Alpes-Côte d’Azur (Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’État)
Accessibilité – Handicap
Notre organisme est engagé dans l’accueil des personnes en situation de handicap.
Pour toute demande d’adaptation ou d’aménagement spécifique, merci de nous contacter.