FORMATION NUTRITION , SECHE ET GESTION DE POIDS
chez le Sportif
45 heures
100% E-LEARNING
950 €
QUALIOPI
La perte de poids est l’un des objectifs les plus fréquemment rencontrés chez les sportifs.
Dans certaines disciplines à catégories de poids (sports de combat, danse, gymnastique…), la gestion du poids devient un enjeu stratégique, notamment à l’approche des compétitions.
Chez le sportif d’endurance, le maintien du poids de forme est un facteur clé de performance et de longévité sportive.
Cette formation a été spécifiquement conçue pour permettre aux professionnels d’acquérir une approche structurée, sécurisée et durable de la gestion du poids chez le sportif, loin des régimes restrictifs et des solutions miracles.
À qui s’adresse cette formation ?
Cette formation s’adresse aux professionnels accompagnant des sportifs nécessitant une gestion de poids optimale, notamment dans les disciplines suivantes :
sports de combat, danse, gymnastique, sports esthétiques ou à contrainte pondérale.
Publics concernés :
- Professionnels de santé
(diététiciens diplômés, médecins du sport…) - Professionnels de la branche sport
(éducateurs sportifs, coachs sportifs, entraîneurs) - Acteurs de la filière nutrition et compléments alimentaires
(commerces et laboratoires spécialisés) - Responsables d’associations et de fédérations sportives
- Sportifs ou particuliers souhaitant apprendre à gérer leur poids sur le long terme
- Demandeurs d’emploi ou personnes en reconversion professionnelle avec un projet cohérent
Objectifs de la formation
- Initiation à la gestion du poids chez le sportif
- Perfectionnement et actualisation des connaissances
- Développement de compétences professionnelles
Programme de la formation
Bases fondamentales
- Étude approfondie du métabolisme
- Anatomie et physiologie du tissu adipeux
- Étude approfondie des macronutriments et micronutriments
- Fondamentaux de l’hygiène alimentaire du sportif
- Hydratation et déshydratation chez le sportif
- Analyse nutritionnelle et comportementale des régimes minceur
- Stratégies alimentaires et nutritionnelles pour une gestion du poids optimale chez le sportif
- Introduction aux compléments alimentaires
- Étude des compléments alimentaires et produits diététiques dédiés à la perte de poids
- Apprendre à décrypter les étiquettes
- Bilan et cadre déontologique
Bénéfices pour le sportif accompagné
Grâce à votre accompagnement, le sportif sera en mesure de :
- Identifier les facteurs d’échec de sa perte de poids et les corriger durablement
- Mettre en application les fondamentaux nutritionnels d’une perte de poids saine et progressive
- Adapter son alimentation à sa discipline, sa charge d’entraînement et ses objectifs
- Anticiper les écarts alimentaires pour limiter les variations de poids excessives
- Faire la distinction entre cheat meal et refeed structuré
- Se libérer des idées reçues sur les régimes restrictifs et les produits “miracles”
Compétences visées
À l’issue de la formation, vous serez capable de :
- Interpréter la composition corporelle d’un sportif dans une optique d’amélioration de la performance et de la santé
- Identifier les erreurs alimentaires chez un sportif souhaitant perdre du poids
- Analyser l’alimentation afin de distinguer les bonnes et mauvaises pratiques
- Construire une stratégie alimentaire individualisée, adaptée à la discipline, aux contraintes et aux objectifs du sportif
- Assurer le suivi du programme d’accompagnement nutritionnel, vérifier la compréhension et l’application des recommandations, et ajuster si nécessaire
CONSEIL EN COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES POUR SPORTIFS
Modalités pédagogiques
- 1 classeur pédagogique
- Environ 50 vidéos d’apprentissage
- Accès à la plateforme LMS 24h/24 – 7j/7
- Tutorat pédagogique 5j/7
(du lundi au vendredi, de 9h00 à 16h00)
Format – Durée – Tarif
- Format : Formation 100 % E-learning
- Durée : 45 heures
- Tarif : 950 €
- Accès à la formation : 365 jours / 365
Financement de la formation
Plusieurs solutions de financement sont possibles :
- FIFPL
- AFDAS
- Aides individuelles régionales
- France Travail
Les démarches doivent être réalisées auprès de votre OPCO, de votre employeur, de France Travail ou d’un conseiller en mobilité professionnelle.
Modalités d’entrée en formation
L’entrée en formation se fait sur dossier, avec un entretien téléphonique ou en présentiel préalable.
Pièces demandées :
- Un CV détaillé
- Une copie des diplômes, certificats ou attestations
- Une lettre de motivation obligatoire, présentant le projet professionnel
Évaluation des acquis
- Réalisation de 1 étude de cas
- 1 QCM en ligne
Une attestation de fin de formation est délivrée après validation, avec une moyenne générale ≥ 10/20.
L’attestation précise les objectifs, la nature et la durée de l’action de formation.
Cadre réglementaire et qualité
Les formations PERFODIET sont des formations professionnelles continues.
Elles ne délivrent pas de diplôme d’État mais une attestation de formation professionnelle.
PERFODIET Formations est :
- Référencée DataDock
- Certifiée QUALIOPI
- Organisme non soumis à la TVA
- Enregistré sous le n° 93060789206 auprès de la Préfecture de la région Provence-Alpes-Côte d’Azur
(Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’État)
Accessibilité – Handicap
Notre organisme est engagé dans l’accueil des personnes en situation de handicap.
Pour toute demande d’adaptation ou d’aménagement spécifique, merci de nous contacter.