FORMATION NUTRITION DU SPORTIF D’ENDURANCE
ET D’ULTRA ENDURANCE
70 heures
1 100€
QUALIOPI
Préparer une compétition (marathon, triathlon, trail, ultra…) ou pratiquer un sport d’endurance de longue distance nécessite une stratégie nutritionnelle spécifique, indispensable pour optimiser les performances, favoriser la récupération et préserver la santé du sportif.
Cette formation a été conçue pour les professionnels accompagnant des sportifs d’endurance, quel que soit leur niveau, et souhaitant acquérir des connaissances solides et opérationnelles en nutrition sportive, adaptées aux contraintes physiologiques propres aux sports d’endurance.
À qui s’adresse cette formation ?
Cette formation s’adresse à tous les professionnels ayant en charge des sportifs d’endurance, notamment dans les disciplines suivantes :
trail, course à pied, cyclisme, natation, tennis, triathlon, sports d’ultra-endurance.
Publics concernés :
- Professionnels de santé
(diététiciens diplômés, médecins du sport…) - Professionnels de la branche sport
(éducateurs sportifs, coachs sportifs, entraîneurs) - Acteurs de la filière sport et nutrition
(commerces et laboratoires de compléments alimentaires et produits diététiques) - Responsables d’associations et de fédérations sportives
- Particuliers pratiquant un sport d’endurance, souhaitant améliorer leurs performances et préserver leur santé
- Demandeurs d’emploi ou personnes en reconversion professionnelle, avec un projet cohérent
Compétences visées
À l’issue de la formation, vous serez capable de :
- Établir une anamnèse nutritionnelle adaptée au sportif d’endurance, hors période de compétition et en période de compétition
- Analyser l’alimentation du sportif en hors saison et en période compétitive, afin d’identifier les pratiques adaptées et les axes d’amélioration
- Proposer un plan d’action alimentaire et hygiéno-diététique individualisé, en cohérence avec la discipline, les contraintes et les objectifs du sportif
- Assurer le suivi du coaching alimentaire, vérifier la compréhension et l’application des recommandations, et ajuster le programme si nécessaire
Programme de la formation
- Étude approfondie du métabolisme
- Anatomie et physiologie de l’appareil digestif
- Troubles digestifs chez le sportif d’endurance
- Étude approfondie des macronutriments et micronutriments
- Fondamentaux de l’hygiène alimentaire du sportif
- Hydratation et déshydratation chez le sportif
- Stratégies alimentaires et nutritionnelles pour les sports d’endurance et d’ultra-endurance
- Introduction aux compléments alimentaires
- Étude des compléments alimentaires et produits diététiques dédiés à l’endurance
- Apprendre à décrypter les étiquettes
- Bilan et cadre déontologique
Objectifs de la formation
- Initiation à la nutrition du sportif d’endurance
- Perfectionnement et actualisation des connaissances
- Développement de compétences professionnelles
Formation Nutrition du Sportif d’Endurance
Modalités pédagogiques
- 1 classeur pédagogique
- Environ 30 vidéos d’apprentissage
- Accès à la plateforme LMS 24h/24 – 7j/7
- Tutorat pédagogique 5j/7
(du lundi au vendredi, de 9h00 à 16h00)
Durée – Tarif
- Durée : 70 heures
- Tarif : 1 100 €
Modalités d’entrée en formation
L’entrée en formation se fait sur dossier, avec un entretien téléphonique ou en présentiel préalable.
Pièces demandées pour les professionnels du sport et de la santé :
- Un CV détaillé
- Une copie des diplômes, certificats ou attestations
- Une lettre de motivation obligatoire, présentant le projet professionnel
Évaluation des acquis
- Évaluations continues sous forme de quizz en ligne
- En fin de formation :
- 1 étude de cas
- 1 QCM en ligne
Une attestation de fin de formation est délivrée après validation, avec une moyenne générale ≥ 10/20.
Cette attestation mentionne les objectifs, la nature et la durée de l’action de formation.
Financement de la formation
Plusieurs solutions de financement sont possibles :
- FIFPL
- AFDAS
- Aides individuelles régionales
- France Travail
Les démarches doivent être effectuées auprès de votre OPCO, de votre employeur, de France Travail ou d’un conseiller en mobilité professionnelle.
Cadre réglementaire et qualité
Les formations PERFODIET sont des formations professionnelles continues.
Elles ne délivrent pas de diplôme d’État mais une attestation de formation professionnelle.
PERFODIET Formations est :
- Référencée DataDock
- Certifiée QUALIOPI
- Organisme non soumis à la TVA
- Enregistré sous le n° 93060789206 auprès de la Préfecture de la région Provence-Alpes-Côte d’Azur
(Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’État)
Accessibilité – Handicap
Notre organisme est engagé dans l’accueil des personnes en situation de handicap.
Pour toute demande d’adaptation ou d’aménagement spécifique, merci de nous contacter.
Les avis sur nos formations
Vous souhaitez faire la Formation Nutrition du Sportif d’Endurance
Bénéfices pour le sportif accompagné
Grâce à votre accompagnement, le sportif sera en mesure de :
- Identifier et corriger ses erreurs alimentaires
- Appliquer les recommandations nutritionnelles spécifiques aux sports d’endurance, en période d’entraînement comme en période de compétition
- Adapter son alimentation en fonction de la charge, de la durée, de l’intensité et du moment de l’effort
- Maintenir un poids de forme stable, notamment en hors saison
- Gérer et prévenir certains troubles digestifs liés à la pratique des sports d’endurance
- Se libérer des idées reçues en nutrition sportive
- Sélectionner les compléments alimentaires et produits diététiques réellement utiles à sa pratique
